جۆری گەڕان

کۆمه‌ڵایه‌تى

ئەو هەڵانە چین، کە ڕۆژووانان لە کاتى بەربانگدا ئەنجامى دەدەن؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر سەعدون عومەر دەڵێت، زۆر کەس لەپاش ڕۆژوو شکاندن لە مانگی ڕەمەزاندا کۆمەڵێك هەڵە ئەنجامدەدەن، کە وادەکات تووشی ئاوسانی سك ببن و ئازاری گەدەیان بۆ دروستببێت، دەشڵێت، بەشێک لەو هەڵانەش بریتیە لە زۆر خواردنەوەى ئاو، شەربەت، شیرینى…

مەترسییەکانی سۆشیال میدیا لەسەر منداڵان… کاریگەرییەکی جیاواز بەپێی تەمەن

ناوەندی هەواڵەکان دەسەڵاتدارانی خۆجێی لە ویلایەتە یەکگرتووەکانی ئەمریکا ڕێوشوێنی یاسایی زیاتر دەگرنەبەر بۆ سنووردارکردنی کاریگەرییەکانی سۆشیال میدیا لەسەر تەندروستی دەروونی منداڵان و گەنجان، بەتایبەتی دوای ئەوەی زۆرێک لە حاڵەتەکانی خەمۆکی و…

یاسای خێزانی لە باکوور و ڕۆژهەڵاتی سووریا چییە و مەرج و سزاکانى کێ دەگرێتەوە؟

ئەنجومەنی یاسادانی خۆبەڕێوەبەری باکوور و ڕۆژهەڵاتی سووریا یاسای خێزانی دەرکرد، کە لە یاساکەدا فرە ژنی و بەشوودانی منداڵ تاوانن و سزای بەندکردن و پێژماردنی بۆ دیاری کردووە. لەمانگی شوباتی ئەمساڵ ئەنجومەنی یاسادانی خۆبەڕێوەبەری باکوور و ڕۆژهەڵاتی…

چۆن بتوانین لەکاتی بە ڕۆژووبووندا باشترین خۆراکی تەندروست بخۆین ؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر پروشە شوان دەڵێت، ڕۆژوو گرتن لە ڕووی تەندروستییەوە سوودێکی زۆری هەیە بۆ مرۆڤ و ڕۆژووگرتن دەکرێت بۆ هەندێک کەس ببێتە چارەسەر بۆ هەندێک گرفتی تەندروستی، دەشڵێت، گرنگە ڕۆژوانان بە سێ دەنک خورما بەربانگ بکەنەوە و خۆیان خۆیان…

ئەو گۆڕانکاریانە چین، کە بەسەر چاودا دێت لەگەڵ گەورەبونی تەمەندا؟

‏‎دکتۆر کانی عەلی دەڵێت: وەک هەموو بەشەکانی جەستە لەگەڵ گەورەبونی تەمەن چەند گۆڕانکاریەک بەسەر چاودا دێت، کە هەندێکیان ئاساییە و جێگەی مەترسی نین، بەڵام هەندێکیان نەخۆشیە و مەترسی بۆ سەر چاوەکانمان هەیە، دەشڵێت، ئەوانەى نەخۆشین بریتین لە بوونى ئاوى…

ژەهراوی بوون بە ڤیتامین D چییە؟

‎دکتۆر هێمن مەحموود دەڵێت: ژەهراویبوون بە ڤیتامین D ، حاڵەتێکی دەگمەنە، بەڵام جددیە کاتێک ڕوودەدات، کە بڕێکی زۆر ڤیتامین D لە جەستەتدا هەبێت، دەشڵێت: ژەهراویبوون بە ڤیتامین D بەزۆری بەهۆی ژەمە زۆرەکانی تەواوکەری ڤیتامین D دروست دەبێت نەک بەهۆی خۆراک…

داوا دەکرێت لە ڕۆژانی گەشتکردندا هاوڵاتیان ئاگاداری ئەم سێ حاڵەتە بن

دکتۆر پشدەر عەبدوڵا دەڵێت، داواکارم هاوڵاتیان لە ڕۆژانی گەشت و سەیراندا ئاگاداری ئەم سێ حاڵەتە بن، کە بریتین لە نەوت خواردنەوە لەلایەن منداڵانەوە، ئەو منداڵانەى نەخۆشى پاقلەیان هەیە بەدوو بگیرێن لە خواردنى یاپراخ و دەبێت شۆفێران ئاگادارى ژنانى…

نیشانە و لێکەوتە خراپەکانى نەخۆشی ھەستیاری بە دانەوێڵە چین؟

دکتۆر سەرکەوت ڕەئوف دەڵێت، نەخۆشی ھەستیاری بە دانەوێڵە دەبێتە هۆى سکچوونی درێژخایەن، ھەندێک جار قەبزی، ئاوسانی سک و دروستبونى غازات، ئازاری ناو سک، بەرزبوونی ئەنزیمەکانی جگەر، ھەوکردنی جگەر و بۆری زراو ، بەدھەرسی، دەشڵێت، لە نیشانەکانى ئەو نەخۆشیە…

ئەرکى سپڵ لە جەستەدا چییە؟

دکتۆر بڕیار سەباح دەڵێت، سپڵ وەک بەشی کوالێتی کۆنترۆڵ وایە بۆ لەناوبردنی خڕۆکە سوورە خراپبووەکان لە شێوە و قەبارە و پێکهاتەدا و ئەرکى لەناوبردنی هەندێک جۆری بەکتریا و ڤایرۆس و پاککردنەوەی جەستەیە لێیان، دەشڵێت، سپڵ بەشێکی گرنگی کۆئەندامی بەرگری…

بەهۆی جەژنی نەورۆزەوە بازاڕی جل و بەرگی کوردی گەرمە

 قەڵادزێ هاوڵاتیانی شارۆچکەى قەڵادزێ بە جۆش و خرۆشەوە خۆیان بۆ جەژنی نەورۆز ئامادە دەكەن و بۆ ئەو ڕۆژەش جلوبەرگی كوردی خواستی زۆری لەسەر دروست بووە، هاوکات بەرگردوورەکانیش باس لەوە دەکەن، فشارێکی زۆریان لەسەرە بە هۆی ئامادەکاری هاوڵاتیانەوە بۆ…