ئەو خۆراکانە کامانەن، کە برێکى زۆر ئاویان تێدایە و بۆ پێست گرنگن؟
ناوەندى هەواڵەکان
کۆمەڵگەى پزیشکى هاوکارى بڵاوى کردەوە، ئەگەر تۆ کەسێکیت گرنگی بە پێستت دەدەی، ئەوا ڕۆژانە پێویستە ئەو خۆراک و میوانە بخۆیت، کە بڕێکی زۆر ئاویان تێدایە، چونکە هۆکارێکن بۆ گەشی و درەوشاوەی پێستی مرۆڤ لەوانەش سێو، شلیک، شووتى، پرتەقاڵ، تەماتە و خەیار.
کۆمەڵگەى پزیشکى هاوکارى لە ڕاگەیەندراوێکدا ئاماژە بەو خۆراکانە دەکات، کە بڕێکى زۆر ئاویان تێدایە و هۆکارێکن بۆ گەشی و درەوشاوەی پێستی مرۆڤ، دەقى نوسینەکەش بەمجۆرەیە:-
ئەگەر تۆ کەسێکیت گرنگی بە پێستت دەدەی، ئەوا ڕۆژانە پێویستە ئەو خۆراک و میوانە بخۆیت، کە بڕێکی زۆر ئاویان تێدایە، چونکە هۆکارێکن بۆ گەشی و درەوشاوەی پێستی مرۆڤ .
ئەو خۆراکانە کامانەن، کە برێکى زۆر ئاویان تێدایە و بۆ پێست گرنگن؟
یەکەم- سێو
دووەم- شلیک
سێیەم- شوتی
چوارەم- پڕتەقاڵ
پێنجەم- سپێناخ
شەشەم- کەرەوز
حەوتەم- تەماتە
هەشتەم- خەیار
ئـ.م
Comments are closed.