تەندروستی

‎دکتۆر سەروەر سالار دەڵێت: زیادبوونی تەمەن و کێشى جەستە، پێکان و زەبرى دەرەکى، هۆکاری بۆ ماوەیی هۆکارن بۆ توشبوونى کەسێک بە نەخۆى سەوەفان، دەشڵێت: بۆ چارەسەرى ئەم نەخۆشیە پێویستە ڕۆژانە ٣٠ خولەک وەرزش بکرێت و هەوڵ بدرێت کیشى جەستە کەم بکرێتەوە. ‎…

‎دکتۆر ئازاد عەلى دەڵێت، ئەو خۆراکانەى بەسودن بۆ جەستەى مرۆڤ بریتین لە میوە و سەوزە، خواردنە ریشاڵە دارەکان، ئەو خواردنانەی دەوڵەمەندن بە ترشی فۆلیک، ئەو خواردنانەى دەوڵەمەندن بە کالسیۆم و ڤیتامین دی و ئەو خواردنانەى دەوڵەمەندن بە پرۆتین، دەشڵێت، بە…

دکتۆر سەعدون عومەر دەڵێت: زۆر كەس لە گەورە و منداڵ گرفتی لەدەستدانی ئارەزوی خواردنی بۆ دروستدەبێت و چیتر نایەوێت خواردن بخوات یان بڕێكی زۆر كەمدەخوات، دەشڵێت: نیشانەکانى لەدەستدانى ئارەزووى خواردن بریتین لە لەدەستدانی هەستی تامكردن و شەكەتی و…

دکتۆر داهات حەوێزى دەڵێت، نەخۆشی شەکرە بە تێپەڕبوونی کات زیان بە چاوەکانت دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی لەدەستدانی بینین، دەشڵێت، ئەو نەخۆشیانەی چاو، کە دەتوانن تووشی نەخۆشی شەکرە ببن بریتین لە نەخۆشی تۆڕەی چاو، ئاوسانی ماسولەکانی چاو، ئاوی سپی چاو هەموویان…

ناوەندى هەواڵەکان نەخۆشخانەى دایک بڵاویکردەوە، گوێچکە یەکێک لە هەستیارترین ئەندامەکانی جەستەیە و پێکهاتەیەکی زۆر ناسک و پێچەڵپێچی هەیە و کەمترین زەخت و گوشار دەتوانێ تەندروستیی ئەم بەشە گرنگە لاواز بکات، دەشڵێن، ئەگەر شتێک چووە ناو گوێچکەکان…

ناوەندى هەواڵەکان ‎دکتۆر کامه‌ران ژاژڵه‌یی دەڵێت، ماست یه‌کێکه‌ له‌و خۆراکانه‌ی، که‌ پزیشکه‌ پسپۆڕه‌کان کۆکن له‌ سه‌ر سووده‌ ته‌ندروستیه‌کانی، به‌ یه‌کێک له‌ باشترین خواردنه‌کان داده‌نرێت به‌ تایبه‌ت له‌ ژه‌می به‌یانی و ئێواره‌، دەشڵێت، لەکاتێکدا…

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر جەعفەر عومەر دەڵێت، ئەو نەخۆشییە دەروونیانەى دەبنە هۆى تێکچوونى ژیرى بە گشتی بریتین لە نەخۆشی شیزۆفرینیا، مانیا، بیرکۆڵی، کە لەمنداڵییەوە هەیە و خەڵەفان، کە لە پیریدا رودەدات توانای ژیریان نامێنێت، بەڵام خەمۆکی، قەلەقی،…

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر هێژا قەلەندەر دەڵێت، لە نیشانەکانی ڕیخـۆڵە گیـران ڕشانه‌وه‌ سه‌ره‌كیترین نیشانه‌ی ده‌بێت و له‌گه‌ڵیدا ئه‌م نیشانانه‌ی ده‌بێت، سك ئێشان، قه‌بزی و ئاوسانی سك، دەشڵێت، بۆ ده‌ستنیشانكردنی گیرانی ریخۆڵه‌ پشت ده‌به‌سترێت به‌…

ڕۆژنیوز- ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر بڕیار سەباح دەڵێت، کەمبوونەوەی بەرگری جەستە ئەبێتە هۆکارێک بۆ تووش بوون بە جۆرە جیاوازەکانی هەوکردن وەک هەوکردنی بەکتریایی و ڤایرۆسی و کەڕوویی، دەشڵێت، زیادبوونی تەمەن بە تایبەت لەدوای تەمەنی ٦٥ ساڵیەوە یەکێکە لە…

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر داهات حەوێزى دەڵێت، قه‌ڵه‌وی بریتیه‌ له‌ زیادبوونی كێشی له‌ش زیاتر له‌ ئاستی ئاسایی به‌هۆی كۆبوونه‌وه‌ی چه‌وری له‌ له‌شدا و کاتێک قه‌ڵه‌وی دروست ده‌بێت، كه‌ بڕی وزه‌ی به‌ده‌ست هاتوو زیاتر بێت له‌ بڕی به‌كارهاتوو، دەشڵێت،…