جۆری گەڕان

تەندروستی

هەزار و ٨٠٨ منداڵ لە سلێمانى تووشى سکچوون و ڕشانەوە بوون

ناوەندى هەواڵەکان بەڕێوەبەرایەتی گشتیی تەندرووستی سلێمانی بڵاوى کردەوە، مانگى ڕابردوو ١٦ هەزار و ٨٠٨ منداڵ لە نەخۆشخانەی دکتۆر جەمال ئەحمەدى تایبەت بە منداڵان چارەسەر كراون، دەشڵێن: لەو مانگەدا هەزار و ٦٨٩ منداڵ توشى سکچوون و ڕشانەوە و وشکبوونەوە…

هۆکارەکانی تووشبوون بە چەوری جگەر کامانەن؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر هێژا قەلەندەر دەڵێت، چەند هۆکارێک دەبنە هۆى تووشبوون بە نەخۆشى چەورى جگەر لەوانەش قەڵەوی، فشارى بەرزى خوێن، ژەهراویبوون، کۆلیسترۆڵی بەرزی خوێن و بەدخۆراکى. دکتۆر هێژا قەلەندەر، پسپۆڕى نەخۆشییەکانى نەشتەرگەریی کۆئەندامى هەرس،…

ئەمساڵ لە سلێمانی ٤٨ هەزار کەس چارەسەری سرووشتییان وەرگرتووە

سلێمانی لە شاری سلێمانی مەراسیمێک بە بۆنەی ڕۆژی جیهانیی چارەسەری سرووشتیی ئەنجامدرا و هۆبەی چارەسەری سرووشتیی سلێمانی ڕایگەیاند، لە كۆی ٣١ ناوەندی چارەسەری سرووشتیی لە سنووری سلێمانی، ئەمساڵ نزیكەی ٤٨ هەزار کەس چارەسەریی سرووشتییان بۆ کراوە.…

نیشانەکانی سەرئێشەی هێشوویی چین؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر عەباس نەریمان دەڵێت: سەرئێشەى هێشوویى چەندین نیشانەى جیاوازى هەیە، لەوانەش ئارەقکردنەوەى نێوچاوان، سورهەڵگەڕانەوەى پێست، ئازار لە یەک لاى سەر، ئازار لە دەوروبەرى چاو، سووربوونەوەى چاو و زۆر ڕشتنى فرمێسک. دکتۆر عەباس نەریمان،…

توێژینەوەیەک.. لە پایزدا ژنان زیاتر قژیان هەڵدەوەرێت

ناوەندی هەواڵەکان بەپێی توێژینەوەکان گۆڕانی وەرز کاریگەریی لەسەر پێست و قژ درووست دەکات و سەلمێنراوە ئەو کاریگەرییانە زیاتر لە ژناندا دەردەکەون، وەک زیاتر هەڵوەرینی قژ و هەستیار بوونی پێست. لە گۆڤاری "دێرمۆتۆلۆجی" کە تایبەتە بە توێژینەوەکانی بواری…

منداڵان بۆچى ئارەزووی خواردنیان نامێنێت؟

ناوەندى هەواڵەکان ‎دکتۆر سۆران سابر پسپۆڕی نەخۆشیەکانی منداڵان دەڵێت، ئارەزووى نەمانى خۆراک لە منداڵاندا چەند هۆکارێکى هەیە و هەندێک جار منداڵ بەهۆی بوونی نەخۆشی خواردنی کەم دەبێت لەوانەش، کەمخوێنی و کەمی ئاسن، قەبزبوون، گەڕانەوەی ترشی گەدە، دەشڵێت:…

بۆچی زۆر جار تووشی گرژبوون یاخود کەشەنگبوونی ماسولکەکان دەبین؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر بڵند گۆران ئاماژە بەوە دەکات، زۆر جار تووشی گرژبوون یاخود کەشەنگبوون (تەشەنووج)ی ماسولکەکان دەبین، ئەوەش چەند هۆکارێکى هەیە لەوانەش وەرزشکردن لە شوێنێکی گەرمدا، کە بەهۆیەوە ئارەقێکی زۆر بکەینەوە و هەروەها، دانیشتنی زۆر و…

سوودە تەندرووستییەکانى خواردنى ماست چین؟

ناوەندى هەواڵەکان نەخۆشخانەی دایک بڵاوی کردەوە، خواردنى ماست چەندین سوودى هەیە، چونکە پڕ کالسیۆم و ڤیتامین دی و پڕۆتینە، یارمەتیدەری بەهێز بوونی ئێسک و ددانە، خۆراکێکی باشی بەهێز بوونی بەرگریی جەستەیە و یارمەتیدەری کێشەی هەزمە. نەخۆشخانەی دایک…

هۆکارەکانی درووستبوونى ڕەشی ژێر چاو چییە؟

ناوەندى هەواڵەکان کۆمەڵگەى پزیشکیی هاوکاری بڵاوى کردەوە، درووستبوونى ڕەشی ژێر چاو چەند هۆکارێکى هەیە، لەوانەش بۆماوەیی، هیلاکی و کەمخەویی یاخود ناڕێکی لە خەودا، کەمخوێنیی، جگەرەکێشان، خواردنەوەی کحول، قەلەقی و ماندوویەتیی، هەستیاریی پێست و…

هۆکارەکانی تەنگەنەفەسی کامانەن؟

ناوەندى هەواڵەکان دکتۆر زیرەک ئەنوەر دەڵێت، تەنگەنەفەسی چەند هۆکارێکى هەیە لەوانەش، ڕەبۆ و هەستیاریی، هەوکردنی ڕێرەوی هەناسە و سییەکان، ڕەقبوونی سییەکان، خوێن مەیینی خوێنبەری سییەکان، سستی دڵ، کەم خوێنی و دڵەڕاوکێ و بارە دەروونیەکان. دکتۆر زیرەک…